fredthevov -

Rivstart 2012

och 150-dagarsutmaningen

UPDATERING RESULTAT 1 VECKA
(invägning/mätning onsdagar, om missar = veckan efter)

MAT
Ätit mycket bra, inget fusk ens i helgen som var,
mer än vin till maten då förstås (inga kolisar där inte).

MOTION
Inte 100 eftersom jag känt mig "sådär", dock dammat av
CT:n (CrossTrainern) och gått 5,6 km på 2 dagar

Utnyttjat vardagsmotionstillfällena mer, tänkt på vilka de är
och gått en gång extra mellan grejer för att få ut mer av dem.

MÅTT
Totalt -3,0 centimeter = nöjd

VIKT
-1,2 kg är jag mycket nöjd med
Ligger då bra i fas då målet är -0,4/vecka i 8v (Rivstarten)

NOTERINGAR OM VECKAN
Mycket nöjd totalt sett, särskilt med maten som ju
då ger resultat på vikten när ingen eller obefintlig egentlig träning.

Har dragit ner på mängden mat till kvällen, mindre på tallriken
helt enkelt och också vad som finns på den förstås.

Nöjd är jag trallala :-D

Kommentarer - 8 st.
Kategori - Mat och träning
Daterat - 2012-01-18 » 10:06:14

Postat av: Jeanette

URL: http://myxanadu.blogg.se/ 2012-01-18 / 11:13:04

HEJAHEJAHEJA tjejjen! Way to GOOOO! <3 <3 <3

Postat av: Vivi

URL: http://www.missvivis.se 2012-01-18 / 11:58:59

Heerejösse, snacka om resultat vad duktig du är !! Du kommer ju bli hälsosam som jag vet inte vad, hejja duktiga du !! :D

Själv är jag mäkta stolt som klarade av att ta mig till gymmet igår, ett Body Balnce pass - check !

Vad vi är duktiga hörrödu ;)

Kramar !!!!

Postat av: Linda-Mamma till Alfred

URL: http://hummingbird.blogg.se/ 2012-01-18 / 12:17:03

Duktig du är!Ja eller hur kul att komma till nytt ställe med!

Idag har vi varit ppå den vanliga ÖF eller ja kyrkans barntimme. Alfred slocknade som en stock när han kom hem;)Sover ännu;)

Åhhh jösses vad ballt 10 nya lotter du får vi hålla tummarna här att du vinner för gör du det s¨kommer du ju dela med dig till mig;)

Postat av: Ellen - LCHF och mycket annat

URL: http://ellastankar.blogg.se/ 2012-01-18 / 13:13:57

Bra gjort :)

Postat av: Martina

URL: http://ytterligare.blogspot.com 2012-01-18 / 17:18:15

Härligt att du försöker med vardagsmotionen när du inte känner dig helt hundra!

Det är karaktär det :-)

Postat av: Jessica

URL: http://lchftrollet.blogg.se/ 2012-01-18 / 20:04:17

oj va duktig!! då kör vi vidare=))

Postat av: Cornelia

URL: http://www.corneliatoneri.blogspot.com 2012-01-19 / 10:20:32

Bra jobbat! Tack för din kommentar. Jag skulle vilja be dig att skicka ditt resultat till min mail [email protected] - det förenklar lite för mig, då vet jag att jag har alla rapporter där. Kram och pepp

Postat av: Eleonore- Kokboksutmaningen!

URL: http://www.fika.med.nöjesgalaxen.se/ 2012-01-19 / 14:10:42

Så duktig du är! Låter som det blivit en toppenstart på utmaningen :D

Hihi ja precis, tror jag använde min mixerstav för första gången häromdagen när jag gjorde smoothies. Visst är det bara att prova sig fram för bästa resultat :D

Kramar!!