Mål och delmål
Just nu och det mest primära är
mål(1) att uppnå hälsa, kraft och energi i livets alla skeden
Delmålen är att;
- äta rätt, för mig blir det the LCHF-way, märker hur bra jag mår till kropp o själ av detta
- minska i omfång, för mina onda fötters skull o resten av kroppen såklart
- inte hasta fram träning, inte hetsa fram beslut om mat o motion överhuvudtaget
Första delmål(1);
- minska minst (eller helst) 5 kg på 10 veckor = DONE (hur mycket säger jag inte)
Nästa delmål är om 10 veckor, tell y more then!
Superdupertoppenbra jobbat Mia :) Trägen vinner vet du och skynda långsamt är det bästa sättet. Lycka till inför nästa delmål. Jag tror på dig. Puss och kram
Vad duktig du är gums, guldstjärna i kanten till dig!! Jag hänger på dig i Januari ;)
Fast ingen jäkla LCHF, dieter är inte min grej!!
Som vanligt vimsmaja nummero uno som skriver utan signatur ;)
Duktig du är,alltid sporrande att få ett resultat svart på vitt=)
Doktig MIIIIA!!
ja jag är nog till och med lite för noga tror jag haha, fast nu blev de ju rakt också så man ska väl inte klaga ;) men de tog tiiid!
hoppas ni hittar någon fin dörr :)
Duktig du e, du kommer lyckas!!!
Svar: det är helt ok, jag hamnar också efter med att svara på kommentarer ibland...
Jag hade också en Cross Trainer hemma förut =)
Går det bra med träningen för dig?
Kram