Mat och träning förra veckan
Träningen:
Zumbade måndag-torsdag samt lördag
Promenerade fredag
Jobbade järnet med rumsrenovering lördag dag oxå
LCHF-maten:
ägg med räkor o majonnäs
grytor av alla de slag, med grönsaker och utan ris/potatis/pasta
sallader av alla de slag med tonfisk, kyckling, räkor, kräftstjärtar, ägg, linser o annat nyttigt
oliver och goda ostar såklart
självklart bacon o ägg, så man orkar zumba sig sen ;-)
druckit gott och kallt vatten, både med och utan bubblor, mycket Loka blev det denna vecka
Invägning/mätning:
Gick inget vidare, glömde helt av i lördags som är min mät- och vägdag
= nästa lördag kanske jag kommer ihåg
Nöjd och glad är jag trallala!
Duktig du är med allt vännen! Haha MEN jag tror bestämt seniltanten glömde skicka det där sms:et;)
Nu var det ju inte jag som vann (jag vinner aldrig nått) utan min kompis så hon tar med mig som sin gäst. Och ja det ska bli skitkul att få göra nått helt annat och få känna på lite glamour.
Kraaaaaaaaaaam
Du är så himla duktig! Jag funderar och funderar, men kommer aldrig längre vad gäller Lchf-dieten. Mina funderingar gäller mest majonnäsen och grädden (tycker inte om något av det)vad ersätter man med? Är dessutom skaldjursallergiker. Kan äta kräftor dock, om jag bottnar med bröd först..vilket ju inte är Lchf. Suck. Kramisar :D
Tack :) Du är himla duktig du med!! Önskar jag kunde komma igång & träna... jag blev faktiskt medbjuden på Zumba i morgon, men ...
Jo jag hade faktiskt en giltig ursäkt & en väldigt vuxen sådan, jag kan inte vara med för att jag ska skriva testamente då !! Hur många vuxenpoäng är inte det !! :)
Jo nyfike är man minsann, jag gillar fortf. på Hurtigrutten :)
Kram
